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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-카지노하는곳-무료 카지노 게임jasulloc.kr룰렛 배당바둑이▀강원 랜드 바카라 이기는 법⇄『온라인바둑이사이트』카지노 잭팟♘강원 랜드 출입 정지 해제♪강원 랜드 카지노➵바카라 룰╍카지노 룰렛 게임빠칭코85me.kr무료바둑이게임➸f1카지노↾〖모히간 카지노〗룰렛 필승전략W세계 카지노 순위┉포커 순서サ무료 슬롯 머신 게임┬바카라사이트바카라 수익╉카지노 슬롯머신 종류➶﹝바카라 잘하는 방법﹞korea casino└룰렛 확률↲파라다이스 게임◑마카오 호텔◑캄보디아 카지노-코인카지노-www.bfakn.club강원 랜드 슬롯 머신♔말레이시아 카지노☎《바카라 분석》황금성 사이트⇪블랙 잭 카운팅✙마카오 롤링❈바카라 분석기⇍더 카지노카지노 신규가입쿠폰미국 카지노-솔레어카지노-lemondeacademy.kr바카라사이트바카라사이트바카라사이트마카오 환전상
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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